👉 Módulo 1: + 80 vídeos com conteúdo gravado online 

• Este módulo fica disponível um mês antes do início do módulo 2 e é gerido e feito ao ritmo de cada um.

👉  Módulo 2: 8 Sessões Online ao vivo:

• 🙋‍♀️ Sessão 1 – Educar Sem Repetir o Passado: De Onde Vem a Parentalidade Consciente?

Nesta primeira sessão, abrimos o espaço de encontro e confiança entre todas as pessoas participantes e iniciamos o mergulho na filosofia, história e fundamentos da Parentalidade Consciente.
 

Vais perceber como esta abordagem nasce do encontro entre a ciência moderna do desenvolvimento humano, as tradições de sabedoria e a urgência de uma nova forma de estar com as crianças — e connosco.
 

Vamos explorar onde começou, porque surgiu e como se diferencia de outras abordagens mais técnicas ou comportamentais. E vamos desvendar os principais mitos e confusões que dificultam a mudança (como a ideia de que ser consciente é ser “manso”, permissivo ou não ter autoridade).

• 🙋‍♀️ Sessão 2 – Birras, Stress e Explosões: O Que Está Mesmo a Acontecer com a Criança (e Connosco)?

Compreender o funcionamento do sistema nervoso e do cérebro infantil é essencial para criar relações seguras. Esta sessão revela um dos pilares da Parentalidade Consciente: entender o comportamento como expressão do estado interno — e não como um teste à nossa autoridade.
 

Nesta sessão vais descobrir as bases neuro fisiológicas que explicam porque é que as crianças (e os adultos) fazem o que fazem. Entramos no fascinante universo da Teoria Polivagal, no funcionamento do cérebro em desenvolvimento e no conceito central da Janela de Tolerância.

• 🙋‍♀️ Sessão 3 – O Impacto Invisível da Parentalidade na Autoestima - O Sistema Imunitário Social

O que é, como se constrói e o que a destrói. Uma sessão essencial para compreender o impacto da parentalidade na visão que as crianças constroem de si próprias — e para olharmos com compaixão para a nossa própria história.
 

Nesta sessão, vamos mergulhar na construção e desconstrução da autoestima — esse alicerce invisível que molda a forma como cada criança (e cada adulto) se vê, se sente e se relaciona com o mundo.
 

Nesta sessão vais compreender o que é verdadeiramente a autoestima — e como se diferencia da autoimagem, do ego e da autoconfiança e como a autoestima não se ensina com elogios vazios, mas se constrói através de uma série de experiências relacionais que nós adultos podemos promover consciente e intencionalmente. E esta sessão é também um espelho para ti: Como foi construída a tua autoestima? Que mensagens recebeste — e ainda carregas?

• 🙋‍♀️ Sessão 4 – Gritar, Ceder ou Conectar? A Arte (Real) da Empatia

Nesta sessão, entramos no coração da Parentalidade Consciente: a empatia verdadeira — aquela que cria conexão, segurança e transformação nas relações humanas. 

Vais perceber que empatia não é pôr-te no lugar do outro, nem “ser bonzinho”, nem permitir tudo. Vamos explorar o que empatia realmente é, por que motivo é a resposta mais eficaz aos comportamentos difíceis — mesmo quando a nossa reação automática é gritar, afastar ou punir e o impacto da empatia no desenvolvimento do cérebro, da autoimagem e da inteligência emocional das crianças. 

Mais do que uma competência, a empatia é a linguagem da conexão. Vamos explorar os mitos, os desafios e a prática real da empatia, tanto com as crianças como connosco próprios. Uma ferramenta que transforma todas as relações.

• 🙋‍♀️ Sessão 5 – Nem Todos Precisam do Mesmo: Uma Nova Forma de Ver e Ouvir Cada Criança- O Modelo LASEr

O Modelo LASEr é uma ferramenta original e profundamente transformadora que te ajuda a compreender os comportamentos — teus e das crianças — de forma mais humana, empática e eficaz. Essencial para lidar com conflitos e promover relações mais conscientes, respeitosas e para encontrar as estratégias certas, para cada criança e cada situação.
 

Nesta sessão vais aprender a aplicar o modelo como uma lente para decifrar os comportamentos difíceis, identificar necessidades não atendidas e encontrar respostas mais ajustadas e respeitosas.
 

Esta é uma sessão prática, divertida e cheia de “ah-ha moments” — onde começas a ver os outros (e a ti mesma(o)) com muito mais clareza e menos julgamento.

• 🙋‍♀️ Sessão 6 – Quando Me Tira do Sério: Pausar Para Comunicar com Consciência

Começamos por explorar o mindfulness como base da Parentalidade Consciente como uma postura interna que te permite ganhar consciência do que estás a sentir e a pensar, reconhecer os teus gatilhos emocionais antes de reagir, cultivar a pausa e o enraizamento em momentos de stress e escolher responder em vez de explodir, evitar ou ceder por impulso.
 

Aprendemos também a base da comunicação consciente e como sair dos automatismos que criam tensão nas relações. A Comunicação consciente não é “falar bonito” — é falar com consciência do impacto. Uma estrutura clara e compreensiva para pôr em prática de imediato.

• 🙋‍♀️ Sessão 7 – Sinto Que Ando Sempre a Reagir: Como Passar do Caos à Clareza na Parentalidade

Educar com consciência implica mais do que reagir no momento. Implica saber onde estou, para onde quero ir e como posso guiar com presença. Vamos usar o mindfulness como postura interna, e o coaching como ferramenta prática. 
 

Vamos falar dos princípios de coaching aplicados à parentalidade, explorar a prática de autocoaching: como usares estas ferramentas contigo própria(o), para ganhares clareza nas tuas próprias intenções e desafios. Vais aprender como fazer perguntas que criam consciência, autonomia e responsabilidade — sem julgamento, culpa ou controlo.

• 🙋‍♀️ Sessão 8 – Nãos, Limites e Consequências

Todos os princípios e ferramentas que explorámos ganham força e sentido quando somos capazes de guiar as crianças com clareza, segurança e respeito.

Nesta sessão, vamos abordar um dos temas que mais dúvidas, medos e conflitos gera: como dizer “não”, colocar limites e pensar sobre consequências sem recorrer à punição ou à permissividade.

Vais aprender a dizer não com conexão, a pensar sobre os limites de uma nova forma e a colocá-los com respeito. Vamos explorar as alternativas às punições e aprender a refletir sobre este tema de uma forma completamente nova para a maioria. Porque educar não é controlar — é guiar com presença, segurança e amor.