Pensas muito nos desafios que sentes com a tua parentalidade? Sentes que a parentalidade às vezes te está a sobrecarregar?
A vida moderna exige tanto de ti – entre o trabalho, as responsabilidades domésticas e as preocupações com o futuro dos teus filhos, é fácil sentires-te perdido/a ou exausto/a. Perguntas-te constantemente se estás a tomar as decisões certas para que os teus filhos cresçam felizes, equilibrados e preparados para os desafios que o mundo lhes vai apresentar?
A pressão é imensa e muitas vezes parece que não há tempo para tudo. Além disso, quando tentas fazer tudo bem, como cuidar da saúde emocional dos teus filhos, gerir o uso da tecnologia em casa ou resolver conflitos familiares, surge outra preocupação: e a minha relação com o meu parceiro/a?
Como manter uma parceria sólida e equilibrada enquanto tentas ser o melhor pai/mãe possível?
Além disso, a informação é tanta, há tantos inputs sobre como fazer bem, como fazer melhor, como ter sucesso e muitas vezes até isso se torna assoberbante. Se isto te soa familiar, não estás sozinho/a.
A parentalidade nunca foi fácil, mas nos dias de hoje, os desafios parecem estar em todo o lado. A boa notícia é que podes transformar essas dificuldades em oportunidades de crescimento – para ti, para os teus filhos e para a tua relação.
Junta-te ao nosso ciclo de 5 workshops online e descobre como criar um ambiente familiar mais harmonioso, equilibrado, divertido e saudável.
O que podes aprender:
1 - Gerir o Projeto Família: Fortalece a Parceria de Co-parentalidade e a Colaboração de Todos
A relação entre os pais é a base de tudo. Neste workshop, vais aprender estratégias para fortalecer a tua parceria de co-parentalidade, promovendo uma comunicação eficaz e equilibrada. Juntos, vão poder criar uma dinâmica familiar mais coesa e harmoniosa, onde todos se sentem envolvidos e respeitados.
2 - A Arte de Comunicar em Família: Como Falar para Ser Ouvido e Ouvir para Conectar
A comunicação é a base de qualquer relação saudável, especialmente dentro da família. Vamos aprender estratégias práticas para melhorar a comunicação com os teus filhos e parceiro/a. Descobre como expressar-te de forma clara e respeitosa, criando um ambiente onde todos se sintam ouvidos e compreendidos. Explora também as melhores maneiras de ouvir ativamente, fortalecendo os laços familiares e promovendo uma conexão profunda e empática no dia a dia.
3 - Parentalidade Digital: (Des)conexão Consciente
Como encontrar o equilíbrio entre o mundo digital e o mundo real? Neste workshop, vais explorar estratégias para gerir o uso da tecnologia em casa, criando momentos de desconexão e convivência familiar enquanto ensinas aos teus filhos a usarem a tecnologia de forma responsável e saudável.
4 - Mentes Fortes: Como Promover a Saúde Mental dos Teus Filhos
Preocupado/a com a saúde emocional dos teus filhos? Este workshop foca-se em estratégias práticas para promover o bem-estar emocional deles, ajudando-os a lidar com os desafios da vida moderna e a desenvolver resiliência e autoestima desde cedo.
5 - Mindfulness em Família: Serenidade e Conexão no Dia a Dia
Aprende a integrar a prática de mindfulness na tua rotina familiar. Neste workshop, vais descobrir como promover momentos de serenidade e conexão entre todos, fortalecendo o vínculo familiar e criando um ambiente mais calmo e equilibrado, tanto para ti como para os teus filhos.
Conhece a Instrutora
MIKAELA ÖVÉN, ou Mia
É sueca e vive em Portugal desde 2001 e é mãe de 3 filhos de 20, 16 e 14 anos. Estudou ciências sociais e comportamentais na Universidade de Lund (Suécia) e formou-se em Recursos Humanos com a especialização em Desenvolvimento de Competências, Universidade de Malmö (Suécia). É facilitadora certificada pela Family Lab (Suécia), Instrutora de Mindfulness Certificada desde 2012, Practitioner em PNL e Coach certificada. Considera-se uma eterna estudante e é entre outras coisas estudou com o terapeuta familiar dinamarquês Jesper Juul (Family Lab) é formada em Comunicação Não Violenta (programa de 2 anos), Family Communications & Positive Parenting, Competências de relacionamentos nas escolas (Family Lab), Neurobiologia do Amor (Dr Stephen Porges e Drª Sue Carter) e Linguagem Resonante (Sarah Peyton).
Fundou a Academia de Parentalidade Consciente e é autora de 9 livros de parentalidade consciente, mindfulness e desenvolvimento pessoal para adultos e crianças, editados pela Porto Editora (+100.000 livros vendidos). É co-anfitriã do primeiro podcast de desenvolvimento pessoal em Portugal, Inspiração Para Uma Vida Mágica (+3 milhões de downloads) e d'O Podcast da Parentalidade Consciente. Já teve rúbricas sobre parentalidade consciente e Mindfulness na rádio M80, no Porto Canal e na SIC (+50 presenças)
Procura apoiar indivíduos e famílias na busca de harmonia e equilibro através dos seus livros, as partilhas diárias nas redes, nos média, nas suas palestras e certificações.
O que vais receber:
Para cada workshop recebes:
Acesso ao workshop ao vivo por Zoom + gravação + a apresentação ppt + PDF de resumo + certificado digital de participação
1.º Workshop - Gerir o Projeto Família
18 de Janeiro - 9h30-12h30
2.º Workshop - A Arte de Comunicar em Família
8 de Fevereiro - 9h30-12h30
3.º Workshop - Parentalidade Digital
22 de Fevereiro - 9h30-12h30
4.º Workshop - Mentes Fortes
1 de Março - 9h30-12h30
5.º Workshop - Mindfulness em Família
15 de Março - 9h30-12h30
O que dizem do trabalho da Mia?
"Trabalhar com a Mia é sentir-me ouvida! A Mia tem uma forma única de me fazer sentir compreendida e foi com ela que, pela primeira vez, percebi o que era realmente o significado de compaixão!
Aprendo sempre imenso com ela e é fácil perceber o quanto estuda e tem conhecimento do que fala, o que me faz sentir confiança nela como profissional, algo que para mim é extremamente importante. ❤️"
Susana Félix
Médica Veterinária
" Obrigada Mia por seres a nossa guia paciente e desafiadora neste caminho de aprendizagem que é a parentalidade consciente. Aprendo contigo todos os dias e é um privilégio estar a frequentar o teu programa de Parentalidade Consciente. "
Diana Toscano
Coach
"... Acompanho as reflexões e as partilhas da Mia com muito gosto e sinto que me ajudam a crescer como mãe e como professora e diretora de turma, que sou. A máxima que aprendi com a Mia: Abraça-me quando menos mereço, pois é quando mais preciso" tem sido divulgada junto dos pais dos meus alunos e tem feito alguma magia...."
Fernanda Maia
Professora
"... A Mia é uma inspiração... tenho aprendido tanto com ela... a ser uma melhor mãe, principalmente. ❤️ "
Isabel Pinto
Mãe
"... Os ensinamentos que me chegaram através de ti transformaram aquilo que eu sou para o mundo. Obrigada pela companhia no Caminho! ... "
Maria João Xará
Médica
Inscrições Abertas!
Aproveita esta oportunidade de criar mais leveza na tua parentalidade e criar uma casa mais equilibrada e divertida.
Reserva já o teu lugar para um único workshop ou aproveita o pack completo com o preço especial!
Com carinho e vontade de explorar, Mia.
1 Workshop
50€ ( iva incluído )
-
Acesso ao workshop ao vivo por Zoom + gravação + apresentação ppt + PDF de resumo + certificado digital de participação no workshop
PACOTE 5 Workshops
150€ (iva incluído)
-
Acesso aos 5 workshops ao vivo por Zoom + gravações+ apresentações ppt + PDF de resumo + certificados digitais de participação em cada workshop
© Design by Partícula Influente. 2024 - Todos os direitos reservados.
